Ginástica Acrobática
Introdução
Um pouco de História
O Base e o Volante
O Base
O Volante
Exercícios de postura
Pegas
Figuras Simples
Contra Equilibrios
Montes e Desmontes
Montes
Desmontes
Figuras de Pares
Figuras de Trios
Figuras de Quadras
Informações Adicionais
Figuras de Pares
Constituídas por dois elementos, um base e um volante.
Exemplos de figuras:
Iniciante:
O orientador deve estar sempre atento nesta etapa inicial, garantindo que os praticantes cometem o menor número de erros, corrigindo posturas incorretas.
Intermédio:
Avançado: