Ginástica Acrobática
Introdução
Um pouco de História
O Base e o Volante
O Base
O Volante
Exercícios de postura
Pegas
Figuras Simples
Contra Equilibrios
Montes e Desmontes
Montes
Desmontes
Figuras de Pares
Figuras de Trios
Figuras de Quadras
Informações Adicionais
Figuras de Quadras
Constituídas por um ou dois bases e dois volantes; ou um base, um intermédio e dois volantes; ou um base, dois intermédios e um volante.
Exemplo de Figuras:
Iniciante:
Intermédio:
Avançado: